预防老年斑有什么有效的方法

作者:上海整形美容医院 http://www.mp5aigo.com/ 时间:2014-11-08 来源:上海华美整形医院 在线预约 | 咨询专家

老年朋友由于免疫系统的逐渐衰弱,很容易患上一些疾病。就拿身体的@HG道防线-皮肤来说,@HM常见的就要数老年斑了。即使已经人到高龄,但爱美之心不分年龄,皮肤上的斑斑点点总是会损害人的形象。有什么办法可以对老年斑防患于未然呢?怎样预防才能@HM好的原理老年斑呢?我们来听听上海华美医疗美容医院专家怎么说吧。

 

一、要坚持对皮肤做养护

 

老年人要避免日光中紫外线的辐射,在日常生活中要谨防有毒物质对皮肤的侵害,如染发剂、化学洗涤剂等。同时要经常对面部、手背及上肢的皮肤做些按摩和推拿,以激发这些部位的活力。具体方法有:

 

1、先用左手轻拍右手背部,当拍至皮肤微红时,再用右手轻拍左手的背部。每次双手交替拍打各3—5分钟,每日做3—5次。

 

2、先将双手掌心搓热,然后用双手搓擦整个面部,擦至面部有温热感为止,每日做一次。

 

二、注意合理地安排膳食

 

老年人在日常生活中要调整好动植物脂肪的摄入比例。动植物脂肪的正常摄入比例是1∶2。就是说,要少吃油腻、煎炸食品,多食新鲜蔬菜、水果,尤其要多吃莲子、红枣、核桃、黑芝麻、黑木耳等食品,以补充锌、锰等微量元素的流失和不足。还可适当吃一点动物的肝脏以补充维生素A,从而增强机体的抗氧化能力。同时要多摄入含纤维素的食物,以保持大便通畅,防止有害物质被人体吸收。

 

三、运用药物治疗

 

中老年人可内服一些具有抗氧化作用的药物如维生素E、维生素C、β-胡萝卜素以及硒化合物、谷胱甘肽和2-巯基乙胺等,以延缓细胞的衰老,抑制褐脂质的形成。同时也可服用一些具有抗衰老作用的中药,如人参、黄芪、山楂、补骨脂、何首乌等。对于老年斑较多的人,可在医生的指导下使用5%的氟脲嘧啶软膏等外用药,也可采用液氮冷冻或激光疗法以祛除老年斑。

 

以上就是上海皮肤美容医院专家对如何预防老年斑进行的介绍,只要您有一颗不服老的心,坚持上述预防方法,就能助你原理它的困扰。

关键字:预防 老年斑

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