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根本无效的减肥餐黑名单

作者:上海整形美容医院 http://www.mp5aigo.com/ 时间:2007-07-03 来源:上海华美整形医院 在线预约 | 咨询专家

  香港人@HM爱搜罗奇异的极速减肥餐单,然后跟风。据香港媒体报道:以下2款餐单在坊间广泛流传,虽然效果成疑,但是造成的副作用却是千真万确,笔者为此请上海专业美容整形医院——上海华美整形美容医院的何斌主任将其漏洞为你逐一破解。

根本无效的减肥餐黑名单

  军人餐:3天可减10磅!
  餐单:食物分量少,极少五谷类,并饮用大量茶和咖啡。以3天为一单位,声称:3天可减10磅!
  李主任剖析:茶和咖啡都具利尿作用,令人不停上厕所,结果水分流失,减去的只是水分而非脂肪。维生素和矿物质不足,容易导致营养不良。容易感到肚饿,难以长期坚持。停止跟随餐单后,体重便会迅速回升。
 

  椰菜汤减肥餐:7日内减掉15磅体重!
  餐单:一星期天天连续饮用椰菜汤,除了喝汤只能配合一至两种其他食物。声称:7日内减掉15磅体重!
  李主任剖析:饮大量菜汤会导致肚胀、腹泻、食欲不振。此餐单还令人容易饥饿,依照进食会感到身体乏力;停止使用后,体重便迅速回升。
 

  专家建议:
  如果你想在不损害健康的前题下,快速减肥且不反弹,可以试一试@HM新式的吸脂减肥,这种减肥方式,不仅减肥效果立竿见影且吸脂后皮肤紧致,手术也没有什么痛苦。但有极少部分人过度肥胖者不适合做吸脂减肥,可到专业医院咨询美容科医生。
 

  此外,还有中医针灸减肥,也是一种不错的选择,不仅减肥,而且舒筋通脉,利于健康。

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